杉並区のマッサージサロン【健康】歯ぎしり
2021/02/26
ブログ
こんにちは＊
杉並区にあるドライヘッドスパ専門店リホイミです。
本日は歯ぎしりや歯の食いしばりについて
人は力を振り絞る時などに無意識に歯を食いしばります。
咬筋は噛むときに使う筋肉で、頭部の側頭筋と連動しています。
緊張状態が続いたり、ストレス状態が続くと歯ぎしりや歯の食いしばりを無意識にしてしまいます。
それが続くことにより、頭痛や肩こりなどの症状を引き起こしたりします。
無意識の行動なので、気づかない人も多いと思います。
まずはリラックスすること！
リラックスすることで筋肉が緩みます。力が抜けた状態であれるようにしていきたいです。
おすすめのアロマはサイレント
ラベンダーの深く落ち着いた香りが緊張をほぐし、体も心も静めてくれます。
ヘッドスパでは咬筋と連動する側頭筋のストレッチをすることで、力が入ってしまっている筋肉をほぐして緩めていきます。
緊張状態が多い人やリラックスしたい方はぜひ御来店ください！
お待ちしております。
セラピスト宮下
ドライヘッドスパ専門店リホイミ
東京都杉並区下井草5-11-10
エヴァーグリーン井荻B2