杉並区のマッサージサロン【健康】エアコンの風
2020/11/14
ブログ
こんにちは＊
杉並区にあるドライヘッドスパ専門店リホイミです
これからの時期、寒さ対策としてエアコンを使われる方が多いのではないでしょうか？
今回はエアコンの風が健康被害を及ぼす原因をお伝えしていきます。
◆エアコンの風を直接受けることでカラダに起こりうること
・肩こり、腰痛、頭痛
・免疫低下
・疲労感
・むくみ
・食欲不振
・便秘や下痢
※人間の体は基本的に自分の体温調節をする力を備えています。
ですが、急激な温度の変化により自律神経の乱れが生じます。
自律神経が乱れることで、、
睡眠障害・疲れやすい体・ホルモンバランスの乱れ
などの様々な健康被害が現れてきます。
そしてエアコンは、とにかく部屋を乾燥させてしまいます。
直接吹き付けることにより肌の水分をあっという間に奪ってしまうのです。
◆対策方法！！！
・こまめな水分補給
・適度な温度調節
・エアコンの風を直接受けない位置で過ごす。
寝る時には、エアコンは消しましょう
直前まで部屋を暖めておくことをおすすめします
ぜひ、快適に過ごせるよう工夫をし寒さを乗り切りましょう！！！
ドライヘッドスパ専門店リホイミ
東京都杉並区下井草5-11-10
エヴァーグリーン井荻B2