杉並区のマッサージサロン【アロマ】ハーブティー
2020/10/31
ブログ
こんにちは
ドライヘッドスパ専門店リホイミです。
今朝も一段と冷えましたね
夜も寒くなるようなので風邪を引かないように暖かく過ごしてください。
今日は体も温まるハーブティーについて
アロマと同じようにハーブにもたくさんの種類があり
ヨーロッパでは生活に昔から取り入れられています。
ハーブティーにもコーヒーやお茶と同じようにいくつかの飲み方があります
ハーブの種類や作用によって使い分けます
・熱湯から抽出
ドライハーブ（乾燥させてハーブ）
フレッシュハーブ
ティーバッグ 一番一般的！
アイスハーブティー（熱湯で抽出したものに氷をいれて冷やします）
・煮出して抽出
種子などがあるハーブを使用するとき
種子などはあらかじめ細かくしておきます
・水出し
ハーブから一つご紹介
アイブライト（eyebright）
和名：コゴメグサ
学名のEupharasiaは「陽気である」「爽快」という意味のギリシア語
目にまつわる不調に
眼精疲労などに効果があると言われている
目の痛みや炎症、涙目、疲れからくる頭痛
粘膜に働きかけるので鼻づまりや喉の痛み、花粉症などにも
収れん、抗炎症、抗アレルギー、強壮、殺菌、抗ヒスタミン作用などがある
他にも体を温めるハーブティーなどもあります
寒くなってきますので体を冷やさないようにして
元気に頑張って行きましょう！
セラピスト宮下
ドライヘッドスパ専門店リホイミ
東京都杉並区下井草5-11-10
エヴァーグリーン井荻B2