杉並区のマッサージサロン【健康】足湯
2020/10/21
ブログ
こんばんは！
杉並区にあるドライヘッドスパ専門店 リホイミです
にわか雨により気温が下がり体が冷えやすくなりますね。
しっかり体温調節をしていきましょう…！
今回は、【フットバス】冷え対策と消臭効果についてお伝えしていきます＊
夏場は冷房で足元が冷えやすくなったり
冬場は常に冷えてしまう方が多いのではないでしょうか？
夏も冬も足が蒸れやすくなる時期でもあります汗
そんな時に！オススメなのがフットバス♪
1. お風呂のバケツや浴槽にお湯をはる
2. お好みで重曹を入れてあげる（大さじ3杯くらい）
重曹…消臭効果があり！！
※次第に足がヌルヌルしてきますが汚れが落ちている証拠です
ヌルヌルを取ってあげるイメージで足を揉み流してあげましょう
3. アロマオイル（フランス式アロマがオススメ♪）
‘’注意‘’ 物によっては刺激物！！
※中の成分や、肌に付着しても安心な物を使ってあげてください。
芳香浴にもなりリラックス、リフレッシュ効果が期待！！
植物のシトロネラには発汗作用もあります！毒素排出にも効果的なアロマ
4. 最後にシャワーでしっかり流してあげてください。
フットバスをしてあげることで、足先まで血行がしっかりと巡り、全身を暖めてくれます！
寝る前の入浴時にしてあげるとリラックスした状態で寝れるので睡眠の質も変わってきます
ぜひ、1つのセルフケアとして試してみてください＊
ドライヘッドスパ専門店リホイミ
東京都杉並区下井草5-11-10
エヴァーグリーン井荻