杉並区のマッサージサロン【アロマ】肩こり
2020/09/11
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こんにちは
杉並区にあるドライヘッドスパ専門店リホイミです。
日本では多くの人が肩こりを自覚してるといわれています。早いと学生のうちからすでに肩こりを感じる方もいます。
肩こりの原因は主に血行不良です。
長時間同じ体勢が続いたり、筋肉を酷使するとこで起こります。
筋肉の収縮機能が働かず張った状態でかたまってしまいます。血行が悪いことでが疲れも溜まりやすいです。
筋肉を緩め、ほぐしていくことで血行を促進し収縮機能を元に戻していきます。
一回のマッサージで治ることが難しく長期的なケアと普段の生活を見直すことが重要です。
まずは簡単なストレッチから始めてみたり軽い運動をするのがおすすめです。
少しずつですが意識していきましょう!
セラピスト宮下
ドライヘッドスパ専門店リホイミ
東京都杉並区下井草5-11-10エヴァーグリーンB2