井荻のマッサージサロン【アロマ】セルフケア

2020/05/21 ブログ
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こんにちは

ドライヘッドスパ専門店リホイミです。

 

本日はどこでもできる簡単なセルフケアをご紹介します。

簡単なハンドのツボマッサージ!

 

①合谷

親指と人差し指の間、くぼみ部分

手の万能なツボで目の疲れ、肩こり、腰痛、風邪、緊張、花粉症、冷え性、便秘などのツボになります。

 

②小骨空

小指の第2関節部分、主に疲れ目のツボ

③少陽

人差し指の爪のつけ根

背中、首、肩のこり、発熱など

 

手にも耳と同じく多くのツボがあり、足も同様です。実際に内蔵を自分で治療することはできなくても対応するツボで不調がわかるといいかなと思います。

よかったらお家での時間や休憩時間にお試しください!

 

セラピスト 宮下