肩こり 血行改善
2019/12/18
ブログ
こんにちは
ドライヘッドスパ専門店リホイミです。
本日は肩こりについて
首や肩のこりが気になる方も多いはず。
首や肩こりの原因は血行障害です。
1 自律神経の不調
交感神経の刺激による血管収縮
2 筋肉の過労
筋肉の緊張維持や収縮の繰り返しによる過労
3 神経障害
別の疾患からくる症状
同じ姿勢が続いたり、長時間のスマホやパソコン操作、ストレスによる緊張、運動不足、冷えなど要因は様々です。
日々の行動の見直しと、血行を良くするストレッチケアを行ってみてください。
当店でのカウンセリングでもセルフケアのご提案をしております。お気軽にご相談ください。
セラピスト 宮下